Um momento que todo pai e mãe conhece muito bem: é aquele em que a energia da casa muda completamente.
Tudo estava calmo até você entregar o café da manhã ao seu filho pequeno no prato amarelo. De alguma forma, da noite para o dia, tudo o que você pensava saber sobre seu filho de repente estava errado – “Eu quero meu sanduíche em triângulos, não em retângulos!” ou “Eu quero o copo verde, não o vermelho!” ou “Eu odeio essas meias!!”
Você se pergunta o que aconteceu com seu doce filho.
Conforme a energia na casa escala, e parece que seu filho está disposto a brigar por cada pequeno pedido, você perde a paciência. Afinal, os pedidos dele não fazem sentido para um adulto, e porque eles não fazem sentido lógico, sua única resposta é a raiva – “PARE DE GRITAR!” você grita.
“APENAS COMA NO PRATO AMARELO!” você berra.
“NÃO IMPORTA O FORMATO DO SEU SANDUÍCHE!” você exclama.
E então, num momento de clareza, você percebe – você gritou com seu filho para ele parar de gritar. A frase: “Faça o que eu digo, não faça o que eu faço”, nunca teve tanto peso.
Ah, amiga. Conhecemos esses sentimentos muito bem.
Milhares de mães passam por isso e ao ir para a cama roucas e derrotadas, se questionam: DEVE haver uma maneira melhor, não é possível!
Após vários estudos e pesquisas sobre Parentalidade Positiva e Psicologia, foi descoberto ferramentas de estratégias que transformaram completamente qualquer família.
Depois de ver os efeitos reais em primeira mão, tínhamos que compartilhar com pais em todo o mundo essa abordagem de parentalidade positiva e estratégias para educar e disciplinar nossos filhos. Os resultados continuam sendo surpreendentes.
A lista de técnicas abaixo ajudará você a ver o mau comportamento sob uma luz diferente. Há muitas outras ferramentas e estratégias que acompanham essas técnicas no PEP Brasil, mas esta lista já dará um ótimo início para começar a ver uma diferença notável em sua casa.
- Chegue à Raiz do Comportamento
- Especialistas em parentalidade positiva em todo o mundo concordam com isso: sempre há algo motivando o comportamento negativo ou disruptivo de uma criança.
- Exemplo prático: Imagine que seu filho está tendo um acesso de raiva porque não quer ir para a escola. Em vez de simplesmente repreendê-lo ou ignorar o comportamento, reserve um tempo para conversar com ele e descobrir qual é a causa subjacente desse comportamento. Talvez ele esteja ansioso por causa de uma briga com um colega de classe ou esteja preocupado com um teste difícil. Ao abordar a causa raiz, você pode ajudá-lo a lidar com suas emoções de uma maneira mais construtiva.
- Seja Consistente
- Apesar de os pais entenderem intelectualmente a importância da consistência, a verdade é que a vida acontece.
- Exemplo prático: Estabeleça rotinas claras e previsíveis em casa, como horários regulares de refeições, horários de sono e horários de estudo. Seja consistente ao seguir essas rotinas todos os dias, mesmo nos finais de semana ou durante as férias. Isso ajudará seu filho a sentir-se seguro e confiante, sabendo o que esperar em diferentes situações.
- Diga Não às Recompensas
- Pais que não estão familiarizados com técnicas de parentalidade positiva muitas vezes se surpreendem quando desencorajo o uso de recompensas.
- Exemplo prático: Em vez de oferecer recompensas materiais ou privilégios para incentivar o comportamento desejado, como dar um doce por bom comportamento, experimente encorajar e reconhecer verbalmente o esforço e o comportamento positivo do seu filho. Por exemplo, diga “Fico muito orgulhoso de como você se esforçou para limpar seu quarto hoje!”
- Procurando maneiras de encorajar seus filhos? Nossa lista GRATUITA de 27 Palavras e Frases Encorajadoras está cheia de sugestões úteis.
- Concentre-se no Que Você Pode Controlar – VOCÊ MESMO
- Há um nível de liberdade emocional encontrado quando os pais percebem “Eu não posso sempre controlar meus filhos, mas posso controlar minhas respostas.”
- Exemplo prático: Quando seu filho estiver agindo de maneira desafiadora, faça uma pausa antes de reagir e verifique suas próprias emoções. Respire fundo e lembre-se de que se seu filho não consegue controlar suas próprias reações e comportamentos, você consegue. Mantenha a calma e aborde a situação com empatia e assertividade, em vez de ser reativo ou impulsivo.
- Educação, Não Punição
- Um dos maiores diferenciadores entre as técnicas de parentalidade positiva da PEP Brasil e outros métodos de parentalidade é o foco na educação em vez da disciplina e punição.
- Exemplo prático: Em vez de punir seu filho por um comportamento inadequado, use a oportunidade para educá-lo sobre as consequências de suas ações e ajudá-lo a aprender uma maneira mais positiva de lidar com a situação no futuro. Por exemplo, se ele quebrar um brinquedo por raiva, sente-se com ele e explique existe outra forma que ele pode expressar suas emoções, caso contrario mais brinquedos legais como esse vão acabar indo para o lixo. Encoraje-o ele mesmo para dar ideias e encontrar soluções alternativas para resolver esses problemas.
Parentalidade é difícil, mas com as ferramentas certas, todos os pais podem se tornar os pais com quem sempre sonharam.
Se você gostaria de aprender ainda mais estratégias de parentalidade positiva, participe do programa PEP Brasil: Quebrando Barreiras.
Ensinamos como fazer seus filhos ouvirem sem precisar gritar ou perder o controle. Com um pouco de trabalho e consistência, você pode começar a ver mudanças hoje!
